Atelier Gym d’Entretien Cette gymnastique est adaptée aux possibilités de tous et toutes et permet d’entretenir ses muscles et sa respiration, et aussi de diminuer les risques d’ostéoporose, d’arthrites, de maladies du cœur et des vaisseaux. Et pour se faire du...
Cours d’Aqua Forme Vous voulez concilier remise en forme et convivialité, inscrivez-vous à un cours d’aquaforme. Contrairement aux idées reçues, les disciplines de l’aquaforme ne sont réservées ni aux séniors, ni aux convalescents. Les exercices sont...
50 astuces pour manger mieux et bouger plus Voici un nouveau venu parmi les livrets nutrition. 50 astuces, ce n’est pas rien, pour nous aider à faire entrer un peu les recommandations nutrition que l’on entend au quotidien (augmenter les fruits et légumes, le fait...
